手機交出去之後:家裡怎麼訂規則

教育部宣布,九月起高中以下學生入校後手機統一保管,放學才能領回。

聽到這個消息,很多逗爸逗媽鬆了一口氣。但說真的,學校收走手機,只解決了白天的問題。回到家,挑戰才真正開始。

孩子的手機焦慮與 3C 習慣,不會因為「學校收走」就自動解決。而升國一,正是建立手機使用習慣最關鍵的第一年。

真正的問題不是手機,是怎麼用

「到底該不該給孩子手機?」「給了,怕他沉迷。」「不給,又怕他被孤立。」

其實手機本身沒有錯。能聯絡、能查資料、能跟同學討論作業,對剛升國中、開始自己上下學的孩子來說,它是一份安全感。

真正的問題,是怎麼用和用多久。

不是他不想控制自己,是煞車還沒裝好

這件事值得逗爸逗媽先知道:孩子大腦裡負責自制力的區域,要到 20 歲左右才完全成熟。

所以當孩子說「我等一下就放下」卻一直滑下去,那通常不是態度問題。不是他不想控制自己,是煞車系統真的還沒裝好。

理解這一點,親子之間的對話會完全不同。從「你怎麼這麼沒有自制力」,變成「我們一起想個方法,幫你把手機放下來」。

傷害不會馬上出現,但會累積

國一是近視度數快速增加的階段。長時間盯著小螢幕,藍光與用眼疲勞首當其衝。

睡前滑手機也容易延後入睡時間,影響隔天的專注力與學習效率。

這些傷害不會馬上出現,但會一點一點累積在正在發育的身體裡。

逗點的立場:不是禁止,是學會共處

在逗點教室,我們的做法很簡單:進班收手機,放學才領回。上課時間,專心就是專心。

但我們的目標不是禁止。什麼時候該放下、什麼時候可以拿起,這才是能跟著孩子一輩子的能力。

家裡也需要一份公約

比起單方面沒收,更有效的做法是:和孩子一起討論,寫下屬於你們家的手機使用規則。

規則由兩個人一起訂,孩子才會覺得那是約定,而不是處罰。

可以從這幾條開始:

  • 吃飯時間不用手機
  • 睡前 30 分鐘把手機交回客廳
  • 寫完功課才能使用

條文不用多,重點是訂得出來、做得到、全家一起遵守,包含大人。

最後

新制給了孩子在學校的邊界,家長的任務,是建立家裡的邊界。

規則愈早建立,國中三年愈不費力。

剛升國中的孩子還要同時適應新的考試節奏,如果想先了解國中三年的考試怎麼走,可以看〈國中第一次段考:時間表與六個準備方法〉。

如果家裡在手機這件事上一直卡關,歡迎逗爸逗媽來跟我們聊聊。我們每天都在看孩子怎麼跟手機相處,也許可以提供一些實際的做法。

國三這一年:九場大考與模擬考時程

「不是才剛考完,怎麼又要考了?」「段考範圍還沒讀完,模擬考又來了。」「到底什麼時候才能喘一口氣?」

答案是:國三這一年,幾乎沒有。

從九月開學到隔年五月會考,孩子要面對 5 次段考加 4 次模擬考,平均每個月至少一場大考。

國三跟國一國二完全不同

這不是「變難」的問題,是節奏整個換掉了。

國一、國二 國三
讀書流程 學新進度 → 準備段考 → 考完休息 學新進度 + 複習舊範圍 + 段考 + 模擬考
考試性質 段考考新進度 段考考新進度、模考考舊範圍,兩種交錯
有沒有喘息 考完可以休息 同時進行,沒有暫停鍵

國三不是變難,是時間不夠用了。

模擬考時程與範圍:累積制

模擬考最容易被低估的地方是,它的範圍是累積制,每一次都比上一次更廣。

考試 日期 範圍
一模 9/8–9/9 1~2 冊
二模 12/23–12/24 1~4 冊
三模 2/18–2/19 1~5 冊
四模 4/15–4/16 1~6 冊
會考 5/15–5/16 全範圍

第一次模考的自然科範圍依教材編排為第 1、3 冊。各校實際考試範圍仍以校方公告為準。

從一模到二模中間隔三個多月,範圍卻從 2 冊變成 4 冊,而且這段期間還夾著第一次段考。這就是為什麼很多孩子一模考得還可以,二模卻掉下來。

一模考完,先不要急著看分數

一模成績公布,看到成績的那一刻,有人開心,也一定有人失落。但先不要急著用一次模考,決定自己明年會考可以拿幾個 A。

換一個方式看成績:把一模的答對題數,對照去年(115 年)會考的成績標準。

不是為了預測會考,而是先知道兩件事:我現在在哪裡?離想去的地方還有多遠?

  • 如果目標是 A,看看現在還差幾題
  • 如果已經到了 A,就看看下一個階段最常失分的地方在哪

知道距離之後,接下來才知道時間要花在哪。

模考後先做這五件事

考完先別急著把考卷收起來,趁記憶還清楚時完成這五件事。

一、圈出「本來會卻錯的題目」

粗心、看錯題目、計算錯誤,全部另外標記。

二、找出真正不會的單元

不要只訂正答案,要回到課本或講義,把觀念重新弄懂。

三、算出最可惜的失分

如果把「本來會的題目」拿回來,這次可以多幾分?

四、一次只抓 2 到 3 個弱點

不要考完突然什麼都想補,先處理最常錯、最容易拿回分數的地方。

五、寫下下一次模考的具體目標

不是「我要更努力」,而是「每天數學 10 題加訂正」「英文每天複習 20 個單字」。

第一次模考不是定型,更像是第一次拿到一張完整的學習健檢表。考完後,比起一直問「你怎麼會錯?」,更值得陪孩子找到的是:「下一次,我可以先改哪一件事?」

開學後的時間怎麼分

開學後第五冊正在往前走,10 月中還有第一次段考,同時也要開始準備 12 月的第二次模考。

所以接下來的每一天,可以試著把讀書時間切成兩半:

時間 做什麼
1.5 小時 跟緊第五冊的新進度
1.5 小時 複習第三、四冊

新的進度不要欠,舊的進度每天追一點。

二模之前,三件事要先做

一模到二模範圍從 2 冊變 4 冊,準備方式也要跟著換。

一、把一模錯題重新分類

同樣是錯一題,背後需要調整的方法完全不同。

二、從單元複習,慢慢轉成跨冊整理

二模範圍變廣後,要把反覆出現的弱點整理清楚。

三、建立自己的教材使用方式

需要補觀念時,知道可以回去哪一本;需要練題型時,知道從哪裡開始;閱讀速度不夠時,找到適合的閱讀素材;準備模考時,再逐漸加入完整題目與計時。

重點不是把桌上那一疊書一次寫完,而是每一本都知道什麼時候該拿起來。

最後

一模不是用來告訴孩子「你只有這樣」。它只是讓我們第一次停下來,看看自己走到哪裡。

也許離目標很近,也許還有一段距離,都沒關係。知道方向之後,就一步一步走。下一次回頭看,會發現自己已經走了很遠。

歡迎逗爸逗媽帶孩子的模考成績單到逗點教室,我們一起看過再討論接下來的安排。

國中第一次段考:時間表與六個準備方法

開學才兩個月,第一次段考就到了。

每年這個時候,逗爸逗媽問得最多的是這三句:「怎麼才剛開學就要考試?」「孩子每天都有寫題目,為什麼還是一直錯?」「到底要寫幾本講義才算準備夠?」

孩子不是不認真,是來不及適應。國小一學期考兩次,國中變成三次;科目從四、五科變成七科以上;題目從「記住就能答」變成「讀懂才能答」。一題數學要看三段敘述,一篇閱讀測驗超過五百字。而第一次段考,開學第十週就到了。

大園、中壢、青埔地區國中第一次段考時間表

115 學年度第一學期,各校第一次段考日期如下:

日期 學校 地區
10/07(三)–10/08(四) 大園國中 大園
10/13(二)–10/14(三) 東興國中 中壢
10/13(二)–10/14(三) 竹圍國中 大園
10/13(二)–10/14(三) 大崙國中 中壢
10/14(三)–10/15(四) 龍岡國中 中壢
10/15(四)–10/16(五) 新明國中 中壢
10/15(四)–10/16(五) 興南國中 中壢
10/15(四)–10/16(五) 過嶺國中 中壢
10/15(四)–10/16(五) 自強國中 中壢、內壢
10/19(一)–10/20(二) 內壢國中 中壢、內壢
10/19(一)–10/20(二) 有得雙語中小學國中部 中壢、私立
10/22(四)–10/23(五) 青埔國中 青埔、中壢

實際考試日期以各校最新公告為準。

六個方法,掌握段考進度

第一次段考真正要建立的,不是寫完幾本講義,而是讓孩子第一次學會:什麼時候該開始、自己哪個科目哪個章節不會、題目做完之後怎麼整理。

以下六件事,每一件都分成「孩子可以怎麼做」與「逗爸逗媽可以怎麼幫」。

一、題目量不要一次暴增,要一天多一點

很多孩子考前最常出現的畫面是:平常一天寫 10 題,考前突然變成 50 題。結果不是進步,是越寫越煩、越錯越慌。

孩子可以怎麼做:每天固定一個「加量區」,不追求一次很多。例如數學多 10 題、英文多一篇閱讀。

逗爸逗媽可以怎麼幫:不要一直問「今天寫幾頁?」,可以改問「今天哪一科比較不順?」

不需要盲目增加題目數量,而是用逐漸增加的方式,讓孩子把題庫建立起來。

二、每做完一輪題目,都要把錯題分原因

同樣錯一題,原因可能完全不同。真的不會的狀況是「學過但忘了」「看錯題目」,還有一種最可惜:「會做,但時間不夠」。

孩子可以怎麼做:每次訂正時,在錯題旁邊直接標一個原因。

逗爸逗媽可以怎麼幫:不要看到紅字就先責備,先陪孩子看看「這題是哪一種錯?」

如果全部只寫成「錯題」,孩子其實不知道下一步要改什麼。

三、先把學校會考的讀熟,再做額外題目

考前最容易焦慮的時候,就是桌上同時擺著課本、講義、評量、題庫、考卷、補充資料。孩子每一本都翻,但到最後每一本都只碰一點。

孩子可以怎麼做:先完成老師上課範圍,再加練容易錯的題型。

逗爸逗媽可以怎麼幫:不用急著再買更多參考書,先確認孩子手上的教材有沒有真的用完。

第一次段考最適合建立的順序是:課本 → 學校講義 → 平時考卷 → 額外題庫。

四、每週至少做一次混合題

平常孩子最容易產生一種錯覺:「這一章我會啊。」因為他剛學完,同一頁的題目通常都在考同一個觀念。但段考不是這樣,考卷會把不同章節混在一起。

孩子可以怎麼做:每週至少一次,把不同章節的題目混在一起做。

逗爸逗媽可以怎麼幫:幫孩子留出一段完整、不被打斷的時間,例如 40 到 50 分鐘。

孩子必須自己判斷:這一題在考什麼?該用哪個公式?考前不能永遠只做單元題。

五、考前一週開始練時間,不是繼續狂刷題

有些孩子其實會做,但段考一坐下來,前面卡太久,後面整頁來不及寫完。所以要讓孩子明白一件事:遇到不會的題目,要不要先跳過?

孩子可以怎麼做:設定 30 到 40 分鐘完成一份題目,時間到就停下來檢查。

逗爸逗媽可以怎麼幫:不要在旁邊一直提醒「快一點!」,讓孩子自己感受到時間,再一起討論哪裡花太久。

問題不一定是程度,而是掌握考試節奏。所以考前一週,我們建議開始做計時練習。

六、考前三天,不再追求全部讀完

這三天最容易讓孩子慌,因為他會開始發現:「這裡還沒讀完」「那一章忘記了」「別人是不是已經寫完三本?」這些都會讓孩子的情緒受到影響。

孩子可以怎麼做:每天只列出 3 個最重要的複習任務。

逗爸逗媽可以怎麼幫:幫孩子把睡眠顧好,不要讓「熬夜」變成努力的證明。

最後幾天,最需要的反而不是再開新戰線,而是把已經讀過的東西整理回來。

真正的關卡不是第一次,是第二次

很多人以為第一次段考最難。其實第二次才是關鍵。

第二次段考應用題變多、素養題比例拉高,孩子的成績常常在這裡突然掉下來。第一次段考考完之後,比起問分數,更值得做的是把這六件事檢查一遍:哪幾項已經做到了,哪幾項還沒開始。

國中三年很長,不急著跑,但第一步值得好好走。

如果孩子已經升上國三,考試的節奏又完全不同:一年要面對九場大考,模擬考的範圍還是累積制。詳見〈國三這一年:九場大考與模擬考時程〉。

歡迎逗爸逗媽帶孩子這次的段考考卷到逗點教室,我們一起看過再討論。

理化聽不懂:先分清楚觀念還是計算

逗爸逗媽來詢班時最常問的其中一句是「孩子理化聽不懂怎麼辦」,時間點幾乎都集中在國二上學期理化加入課表之後:上課聽得懂,考試寫不出來。到了國三,等加速度、力與運動接著來,落差又拉大一次。

接下來的第二句話,通常是「要不要加課」。但加課之前,有一件事要先弄清楚:孩子卡住的是觀念,還是計算?這兩種的補救方式完全不同,弄錯方向,時間和錢都會白花。

方舟校的理化老師最近整理了班上逗士的錯題,結果跟多數家長的直覺不太一樣。

我們統計了什麼

為了讓這份數字站得住腳,先說清楚範圍:

項目 內容
對象 方舟校國二、國三各一個班,共 60 位逗士
資料 平常小考與本學期第一次段考
分類方式 每一題錯題歸入三類:觀念不清、計算失誤、題目看錯或讀不懂

這是逗點自己的卷子與自己的學生,不是從別處引用的資料。

結果:八成錯在觀念,不是粗心

錯誤類型 國二 國三
觀念不清 80% 65%
計算失誤 幾乎沒有 20%
題目看錯或讀不懂 20% 15%

錯最多的單元,國二是重量百分濃度與密度,國三是等加速度的四大公式。

這張表最值得逗爸逗媽注意的是:計算失誤的比例很低。

家長看到考卷通常會說「他就是太粗心」,但實際分類之後,國二的錯題裡幾乎找不到單純的計算失誤,國三也只有兩成。把問題歸給粗心,等於把真正的原因放著不管。

一個例子:會背公式,不等於懂

國三這一題,班上很多逗士都錯:

已知從樓高 80 公尺的地方讓石頭自由落體,請問幾秒後落地?落地速度是多少?

需要用到的公式是 t = √(2h/g) 和 v = √(2gh)。

這兩條公式,孩子都背得出來。考前默寫沒問題,問他也答得出來。

但他不知道這一題該用哪一條。

取重力加速度 9.8 公尺/秒平方,答案是約 4 秒落地、落地速度約 39.6 公尺/秒,換算約等於時速 143 公里。算式本身不難,難的是從「自由落體」「樓高 80 公尺」這幾個字,判斷出要用哪一條公式。

這就是「觀念不清」的典型樣貌:不是不會算,是不知道什麼時候該算什麼。如果這時候給他加課、多做十題同類型,他會變熟練,但換個情境還是會卡住。

另一個例子:會算密度,不等於看得懂那張圖

國二這一題也是很多逗士一起錯:

有 A、B、C 三個物體,質量與體積如下表。三個物體都由單一物質組成,它們的質量與體積關係如圖所示,圖上有甲、乙、丙三條通過原點的直線,斜率由大到小依序為甲、乙、丙。已知 A、B、C 分別位在甲、乙、丙其中一條線上,請問各在哪一條?

物體 A B C
質量(公克) 54 24 40
體積(立方公分) 20 30 40

密度是質量除以體積,三個算出來分別是 A 等於 2.7、C 等於 1.0、B 等於 0.8,單位是公克每立方公分。

除法的部分,班上幾乎每個人都算得對。

卡住的是下一步:要知道「質量對體積關係圖上,直線的斜率就是密度」。知道這件事,才會把密度最大的 A 對到最陡的甲線、C 對到乙線、B 對到最緩的丙線。

不知道的孩子,三個密度算得好好的,卻對不出來。這題考的從來不是除法,是「斜率就是密度」這個觀念。

逗爸逗媽在家怎麼判斷

不用等老師講,拿孩子最近一次的考卷,十分鐘就能自己分。

把錯的題目分成三堆:

  1. 完全不會寫、空白或亂寫的 → 觀念那一堆
  2. 寫了但方向錯,用錯公式或用錯方法的 → 也是觀念那一堆
  3. 方法對、步驟對,但答案錯的(單位沒換算、負號掉了、小數點錯位) → 計算那一堆

第三堆之外,還有一種:題目讀錯、條件看漏,那是閱讀理解的問題,要另外處理。

哪一堆最厚,就是現在最該處理的。

如果觀念那一堆最厚,加課幫助有限,要回頭把觀念重建。如果計算那一堆最厚,那才是練習量和檢查習慣的問題。

方舟校怎麼處理

分完堆之後,三種問題我們的作法不一樣:

觀念不清:回頭把觀念重講一次,不是重複同一套講法,而是換一個角度。講完讓逗士自己講一次給老師聽,說得出來才算真的懂。國三那種「知道公式但不知道何時用」的狀況,練的是從題目條件找線索,而不是多背一次公式。

計算失誤:針對該名逗士常犯的錯誤類型做檢查清單,例如單位換算、負號、小數點。這類問題多做題有用,但要做對的題。

題目讀不懂:帶著逐句拆題目,把文字條件轉成算式該有的樣子。

另外,方舟校每一科都依程度分班,資優班需通過檢測才能入班,其餘為進度班,孩子在哪個程度就在哪個節奏裡學。沒有排課的日子可以到班自習,當天課程安排是考試或自習時,老師會在現場個別指導。每堂課都有課錄系統,請假的逗士可以到班補完進度。

最後

理化是國中第一個「不能只靠背」的科目,但也是最早能看出問題在哪的科目。八成的錯誤來自觀念,代表只要方向抓對,補起來的速度會比想像中快。

與其急著加課,先花十分鐘把考卷分成三堆,方向就清楚了。

歡迎逗爸逗媽帶孩子的考卷到方舟校,我們一起看過再討論。

逗點教室園中方舟校

  • 地址:桃園市大園區大觀路 995 號(大園國中旁)
  • 電話:03-384-0850
  • 營業時間:週一至週五 14:00-22:00、週六 08:30-17:00

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